Nemluví se o něm tak často jako o vitaminech, přesto bez něj tělo nefunguje tak, jak má. SELEN patří mezi nenápadné, ale naprosto zásadní prvky pro naše zdraví. Jeho role je klíčová – chrání buňky před poškozením, podporuje imunitu a pomáhá správné činnosti štítné žlázy.
Nemluví se o něm tak často jako o vitaminech, přesto bez něj tělo nefunguje tak, jak má. Selen patří mezi nenápadné, ale naprosto zásadní prvky pro naše zdraví. Jeho role je klíčová – chrání buňky před poškozením, podporuje imunitu a pomáhá správné činnosti štítné žlázy.
SELEN je součástí takzvaných selenoproteinů, které fungují jako silné antioxidanty. Ty chrání organismus před volnými radikály a oxidačním stresem – tedy procesy, které stojí za stárnutím i řadou nemocí. Když ho máme málo, tělo je vůči těmto vlivům mnohem zranitelnější.
➡️Štítná žláza bez něj nefunguje naplno…
Zdraví štítné žlázy si většina lidí spojuje hlavně s jódem, jenže bez selenu to nejde. Je totiž nezbytný pro enzymy, které přeměňují neaktivní hormon štítné žlázy (T4) na jeho aktivní formu (T3). Bez dostatku selenu může štítná žláza „stávkovat“, i když má dostatek všeho ostatního.
„Výsledkem je únava, pocit chladu, zpomalené myšlení a nevysvětlitelné přibývání na váze. Dlouhodobý deficit selenu je navíc spojován s vyšším rizikem autoimunitních onemocnění, jako je Hashimotova tyroiditida,“ shrnuje rozsáhlá přehledová studie, která byla zveřejněna v prestižním vědeckém časopise Frontiers in Endocrinology.
➡️Nedostatek selenu, rychlejší stárnutí…
Deficit selenu se často projeví i navenek. Typické signály, kterých si můžete všimnout:
- Nadměrné vypadávání vlasů: Vlasové folikuly jsou citlivé na oxidační stres.
- Křehké a lámavé nehty: Často se na nich objevují bílé skvrny.
- Svalová slabost: Selen je klíčový pro správnou funkci a regeneraci svalové tkáně.
Důvod je jednoduchý – bez selenu jsou buňky náchylnější k poškození a tkáně stárnou rychleji.
➡️Minerál důležitý pro imunitu…
SELEN hraje první housle i v našem imunitním systému. Podporuje tvorbu a aktivitu bílých krvinek, které nás chrání před viry a bakteriemi, jak tvrdí studie publikovaná vědeckým časopisem Molecules.
„Nízká hladina SELENU je přímo spojena s vyšší náchylností k infekcíma horším průběhem zánětlivých onemocnění,“ uvádí odborný server Medical News Today. Když vám selen chybí, vaše tělo se regeneruje mnohem pomaleji a každé běžné nachlazení vás vyřadí z provozu na delší dobu, než je obvyklé.
Caviar CLINIC CZECH – síla přírody v té nejčistší podobě.
